五月的风，吹来了成长的絮语，也吹响了关爱自己的号角。在刚刚过去的5·25心理健康月系列活动中，我校以“五育并举”为基石，精心策划了一场场别开生面的团体辅导课程。德育铸魂、智育启慧、体育强身、美育润心、劳育赋能，五个维度，一场旅程，让每一颗年轻的心，在阳光下更显坚韧与光彩。

以德育心

在互动中学会接纳与共情

最好的德育，是润物无声的浸润。

在“同甘共苦”的游戏里，一张张写满善意的小纸条，串联起同学们的心意。当“我”对“你”提出一个小小的要求，而结果可能是“同甘”，也可能是“共苦”，大家在欢笑与“挑战”中，体味着人际交往的微妙与美好——原来，当我们对他人保留一份善意时，这份善意终将回流，温暖自己。

“风吹我成我”团辅课程，更像一场温柔的自我探索。在“大风吹”的口令下，同学们时而因与他人“相同”而感到安全与归属，时而因“不同”而确认自己的独特轮廓。无论是“逆风而行”的自我选择，还是“听风说话”时的静心沉淀，都让我们明白：真正的自信，是既能融入集体，又能拥抱独一无二的自己。

在“爱你老己明天见”团辅中，通过“切土豆”热身与“大风吹”互动，引导学生在欢乐中觉察自我。“三生有幸”与“资源盾牌”活动，帮助大家挖掘自身优点与支持系统，学会悦纳自我。“爱己契约”与集体宣誓，将关爱自己的意识转化为日常行动，让德育在温暖互助中浸润心灵。

以智慧心

在挑战中锻炼思维与协作

智育不仅是知识的积累，更是应对挑战、解决问题的能力，是大脑的体操，也是心灵的磨砺。

“神奇24点”和“舒尔特方格”挑战了大家的反应速度与计算能力，数字在脑海中飞速旋转，是对专注力的一次极限测试。而“毛毛虫寻宝”则将智慧与协作推向了高潮。当视线被遮蔽，队伍只能依靠最后一名“眼睛”的指引和彼此间无声的默契前行。这不仅考验着信息传递的准确性，更让大家深刻体会到：在人生的迷雾中，信任与沟通是带领我们找到“宝藏”的关键。

以体强心

在协作中凝聚力量与信任

身体的律动，是释放压力、强健体魄的最佳方式，也是凝聚团队精神的强力胶。

“群龙取水”中，大家绞尽脑汁，用身体搭建起一座协作的桥梁，只为将“生命之源”安全取回。每一次小心翼翼的传递，都是对团队默契的考验。“四平八稳”则要求队员们在保持平衡的同时，用最短的时间完成接力，小小的乒乓球，承载着大家沉甸甸的专注与配合。

“团队传气球”，只能用身体的扭动和倾斜来传递气球；“纸牌接力”，需要记忆与速度并重，才能按顺序翻出正确的纸牌。这些活动让大家在汗水中释放了学业压力，在协作中加深了同窗情谊。

以美润心

在旋律中舒缓情绪与压力

美育，是心灵的栖息地。一曲旋律，让雅韵滋养精神天地；一段歌词，让美好浇灌生命芬芳。

“音乐游戏闯关站”里，从“听歌识曲”到“旋律唱歌”，再到“唱歌接力”，每一个环节都充满了欢声笑语。音乐的魅力，让大家暂时忘却了烦恼，在集体的合唱中找到了情感的共鸣与宣泄。

以劳健心

在创造中收获成就与成长

劳动，是连接内心与现实的桥梁。亲手创造一件事物，能带来最纯粹的成就感和掌控感。

“领养一只小狗”活动，让同学们用纸张为高三的学长学姐们折出一份份特别的祝福，将温暖与鼓励传递下去。

“情绪手工坊”团辅课程则是一场深刻的心理疗愈之旅。在“创作情绪烟花”环节中，同学们用不同颜色的毛线，将自己最近的“情绪”制作成独一无二的“情绪烟花”。当杂乱、纠结的毛线在手中逐渐成型，那些难以言说的情绪也仿佛被看见、被接纳。“叠加力量烟花”环节中，在原有的“情绪烟花”上，大家用代表希望与力量的新颜色进行“改造”，将支持自己的资源与信念亲手“缠绕”上去。这个过程，是一次积极的心理重构，让大家明白：我们无法消除所有负面情绪，但可以选择在痛苦旁，亲手种下一束光。

五育并举，润心无声。这一系列融合了德育、智育、体育、美育与劳育的心理健康月团体辅导课程，不仅是一次次放松与体验，更是一场场深刻的心灵洗礼，参加课程的每一位同学都收获了温暖、力量与智慧。愿未来的日子，同学们会更加爱自己，更加坚定地向阳生长。